kursangebote
Mein aktueller Kursplan befindet sich unter dem Button "Aktuelles".
Einzeltraining ist nach langer Pause, um wieder in den Gruppensport einzusteigen, ein super Start und auf Wunsch ganz individuell gestaltet. Egal ob du dich auf ein sportliches Event vorbereitest oder spezielle Übungen im Bereich Muskelaufbau, Entspannung, Dehnung, Faszienrollmassage, Atmung oder Yoga erlernen möchtest. Melde dich gern und vereinbare einen Termin.
Als ganzheitliche Trainerin für Gesundheitssport arbeite ich leidenschaftlich gern mit Menschen zusammen. Um gemeinsam mit Ihnen einen gesunden Weg zu finden, biete ich Ihnen folgende Möglichkeiten an.
REHABILITATION
Rehabilitationssport ist ärztlich verordnete sportliche Betätigung zum Erreichen (bzw. Erhalt) eines Rehabilitationszieles für eine Vielzahl verschiedener Diagnosegruppen. Die Anleitung der Sport- und Übungsgruppen erfolgt durch qualifizierte Fachübungsleiter mit Speziallizenzen.. Damit können Sie bei mir in einer Gruppe spezielle Übungen erlernen. Gemeinsam zu üben macht Spaß und Sie erlangen mehr Kraft und Durchhaltevermögen.
YOGA
YOGA vereint ganzheitlich Körper, Geist und Seele und verbessert auf Dauer Ihre physische und mentale Leistungsfähigkeit.
Durch eine individuelle Betreuung zeige ich Ihnen, dass Yoga in jedem Alter praktiziert werden kann. Meine Yogastunden haben einen herzlichen und meditativen Charakter.
SITZYOGA
SITZYOGA vereint Körper, Geist und Seele, bringt Energien zum Fließen, verbessert das innere Gleichgewicht und stärkt das Selbstvertrauen. Doch was ist, wenn der Körper Grenzen setzt und ein Üben auf der Matte und dem Boden nicht möglich macht? Dann komm zum Sitz-Yoga und erfahre Yoga auf und an dem Stuhl.
PRÄVENTION
GESUNDHEITSSPORT ist für alle, die ihre Gesundheit aktiv verbessern oder erhalten möchten. In einer Gruppe zeige ich Ihnen abwechslungsreiche Übungen, gemeinsam halten Sie Ihren Körper fit und beweglich.