kursangebote
Mein aktueller Kursplan befindet sich unter dem Button "Aktuelles".
Alle Kurse im Studio findest du im Kursplan. Donnerstags ist es weiterhin möglich, die Kurse parallel online zu besuchen. Bitte melde dich vorher dazu an.
Einzeltraining ist nach langer Pause, um wieder in den Gruppensport einzusteigen, ein super Start und auf Wunsch ganz individuell gestaltet. Egal ob du dich auf ein sportliches Event vorbereitest oder spezielle Übungen im Bereich Muskelaufbau, Entspannung, Dehnung, Faszienrollmassage, Atmung oder Yoga erlernen möchtest. Melde dich gern und vereinbare einen Termin.
Online Kurse, egal wo du wohnst, ob du in Quarantäne bist oder dein innerer Schweinehund immer wieder an dir zieht, komm online und trainiere live über GoToMeeting in der Gruppe! Erlebe eine echte Alternative
Bauch-Beine-Po Kurs am Freitag
Als ganzheitliche Trainerin für Gesundheitssport arbeite ich leidenschaftlich gern mit Menschen zusammen. Um gemeinsam mit Ihnen einen gesunden Weg zu finden, biete ich Ihnen folgende Möglichkeiten an.
PRÄVENTION
GESUNDHEITSSPORT ist für alle, die ihre Gesundheit aktiv verbessern oder erhalten möchten. In einer Gruppe zeige ich Ihnen abwechslungsreiche Übungen, gemeinsam halten Sie Ihren Körper fit und beweglich.
REHABILITATION
REHASPORT ist für Menschen, die von einer Behinderung /Krankheit betroffen sind oder eine solche bekommen könnten. Der betreuende Arzt verschreibt in Absprache mit Ihnen die Verordnung 56, die Krankenkasse bestätigt nach genauer Prüfung das Rezept. Damit können Sie bei mir in einer Gruppe spezielle Übungen erlernen. Gemeinsam zu üben macht Spaß und Sie erlangen mehr Kraft und Durchhaltevermögen.
YOGA
YOGA vereint ganzheitlich Körper, Geist und Seele und verbessert auf Dauer Ihre physische und mentale Leistungsfähigkeit.
Durch eine individuelle Betreuung zeige ich Ihnen, dass Yoga in jedem Alter praktiziert werden kann. Meine Yogastunden haben einen herzlichen und meditativen Charakter.