Ich wünsche allen Sportlern und Freunden alles Gute, vor allem Gesundheit, Freude und Mut, die schönen Dinge des Lebens zu erkennen und zu leben.

Herzlichst eure Conny.

Liebe Sportler,

der ärztlich verordnete Rehasport ist erlaubt, d. h. wer ein Rezept hat, darf trainieren. Leider ist Yoga, Sitzyoga und Jumping nicht ärztlich verordnet......schade eigentlich;)

Ich habe für diese Zeiten meine Technik aufgeforstet und biete Online-Kurse an. Dabei sehe ich euch und ihr seht mich. Wenn du Lust hast, dann melde dich gern, wenn du Lust hast und nicht weißt, wie es geht, dann melde dich unbedingt!

Bleibt bitte alle gesund und hoffnungsvoll, eure Conny.

 

Hygieneregeln

 

Bitte

  • halte 1,5 m Abstand beim Training, beim Betreten, Schuhe wechseln und Verlassen
  • erscheine bitte max. 10 min vor dem Kurs um Warteschlangen oder Treffen mit anderen Gruppen zu vermeiden
  • desinfiziere deine Hände beim Betreten und Verlassen des Studios
  • achte auf deine Nieshygiene
  • verzichte bei Krankheitssymptomen auf den Besuch
  • erscheine in Trainingssachen und wechsel nur die Schuhe
  • desinfiziere nach dem Training das Gerät
  • bringe dir wenn möglich deine eigene Matte mit
  • bringe dir dein Trinken mit
  • bringe dir 2 Handtücher mit
  • beachte diese Regeln

Aktueller Kursplan

Aktueller Kursplan - wird regelmäßig aktualisiert.
Der passende Kurs noch nicht dabei? - Sprecht mich gern darauf an!

Online Kurse!! Gemeinsam bleiben wir in Bewegung!!

Rehasport findet im Studio statt!!

 

Kursplan für März 2021
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag  
9:00-9:45 Rehasport im Studio
  9:00-9:45 Rehasport im Studio
7:30-8:15 Rehasport online
   
   10:00-11:00 Sitzyoga online   9:00-9:45 Rehasport im Studio
   
       10:15-11:00 Rehasport im Studio    
       11:15-12:00 Reha-Lunge im Studio    
 
    14:45-15:30 Reha Kinder im Studio
   
 17:00-18:00 Wirbelsäule online

16:10-16:55

Rehasport im Studio

 16:45-17:45 Fit-Mix online 16:00-16:45 Rehasport im Studio
   
 17:15-18:00 Rehasport im Studio

18:00-19:00 Dehnung/ Entspannung

online

 17:15-18:00 Rehasport im Studio

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19:00-20:30 Yoga online

17:00-18:00 Bauch-Beine Po online
 

 

 

So findet man mich

Cornelia Fuchs
Trainerin für Gesundheitssport
Mitglied des TuS Osterburg 90 Weida e.V.

Rosenstraße 7
07570 Weida
connyfuchs12@gmail.com

Tel: 0173 498 47 24